שאלות ותשובות

שאלה :

מהן הסיבות לבריחת שתן בקרב נשים? מה ניתן לעשות ובאילו אמצעים?

לאה 56 מאשדוד

תשובה :

כמעט כשליש מהנשים סובלות במידה כזו או אחרת מבריחת שתן. זוהי תופעה היכולה להופיע בכל גיל, ולעיתים מהווה הפרעה ממשית באורח החיים. בריחת שתן היא תוצאה של אי שליטה בסוגרים ובשלפוחית השתן. יש סוגים שונים של אי שליטה: בריחת שתן במצב של לחץ על השלפוחית כגון התעטשות או צחוק, או מצב של פעילות יתר של השלפוחית, המתאפיין במתן שתן לעיתים תכופות וקושי להתאפק ולדחות את הצורך במתן שתן , לפעמים עד כדי בריחת שתן.

על פי מחקרים, אחת הסיבות העיקריות לתופעה היא חולשה של שרירי רצפת האגן. שרירי רצפת האגן הם שרירים התומכים בשלפוחית השתן, בסוגרים ובאיברי הרבייה והמין. ישנן שתי שיטות טובות ופשוטות לחיזוק שרירי רצפת האגן ולשיפור הבעיה של בריחת שתן .ניתן לחזק את השרירים באמצעות אימון ע"י מכשיר ביופידבק אישי יכול לעזור באימון שרירי האגן ואף לתת פידבק באמצעים אלקטרוניים על ההתקדמות באימון, או ע"י מכשיר סטימולטור המספק גירוי חשמלי מסתבר כי אימון באמצעות מכשיר ביופידבק או סטימולטור יעיל יותר וקל יותר ללמידה והתמדה מאשר אימון ללא המכשיר. אין סיבה לסבול מבריחת שתן, אימון שרירי רצפת האגן הוא פתרון טבעי, בריא ויעיל להקלה ואף פתרון מלא של הבעיה.