מכשירים ואביזרים לתרגול שרירי רצפת האגן בבית: מכשירי ביופידבק שמראים באפליקציה אם הכיווץ מתבצע נכון, מכשירי גירוי חשמלי עם אלקטרודות פנימיות, משקולות ומרחיבים.
מה תמצאו בקטגוריה
-
מכשירי ביופידבק כמו קייגול וקייגול בוסט, שמשדרים משוב לאפליקציה בזמן התרגול.
-
מכשירי גירוי חשמלי כמו היי טאץ שור, לשימוש עם אלקטרודה פנימית.
-
אלקטרודות פנימיות במגוון דגמים, כמתכלה או כחלף.
-
משקולות ומרחיבים לתרגול הדרגתי בלי חשמל.
מה כדאי לדעת לפני שמתחילים
תרגול רצפת האגן הוא עניין של עקביות לאורך שבועות וחודשים, לא של עוצמה. היתרון המעשי של מכשיר ביופידבק הוא שהוא עוזר לזהות אם אתם מכווצים את השריר הנכון, כי זו הטעות הנפוצה בתרגילי קיגל.
מי שמתחיל אחרי לידה, אחרי ניתוח, או עם כאב באזור, כדאי שיתייעץ עם פיזיותרפיסט/ית רצפת אגן לפני שמתחילים. אין להשתמש באלקטרודות פנימיות בהריון, בזמן וסת, במקרה של זיהום פעיל, או עם קוצב לב ושתלים אלקטרוניים.
האלקטרודות הפנימיות הן פריט אישי לחלוטין ואין לשתף אותן.
המוצרים בקטגוריה זו אינם תחליף לאבחון או לטיפול רפואי. תסמינים מתמשכים מצדיקים בדיקה אצל איש מקצוע.
